EFT（Emotional Freedom Technique:感情開放テクニック）とは、指先で感情のつぼを刺激して、心と体の不調を短時間に取り去る手法です。 精神科医のロジャー・キャラハンが開発した画期的心理療法であるTFT（思考場療法）を学んだ、スタンフォード大のゲアリ…

EFTは不思議なものです。 アタマとかカオとかを、とんとんたたくと、悲しみや怒りや辛さや不安が するすると消えていきます。 それが、あまりにすぐに起きて、しかもずっとそれを手放すことができるので、 ものすごい大きな解決や癒しが起きると感じるのです…

最近良く、スピリチュアルなものが見えたり感じたりする方々と お知り合いになります。 ヒーラーとか、セラピストとかの方々は、とても敏感に人のエネルギーと言うのを 感じることができるのです。 そしてたまに、悪いエネルギーがでている、という言い方を…

EFTは一人でも自分に対してでも、できる、と言うことになっています。 なってはいますが、一人でやれることには限界があります。 それより、誰かにやってもらったほうが、本当に大きな効果が得られることが 多々あるのです。 その、一人では限界があるのは、…

EFTとは、感情のつぼをタッピングすることで、自分に問題を起こしている ネガティブな感情を取り除く、というテクニックです。 ネガティブな感情とは、それが邪魔してうまく前に進めない、ものを言います。 悲しみとか、恐れとか、不安とか、憎しみとか、そ…

無条件にみんなから守ってもらえるお得な動物、を思い出す。 そのためか、なんとなく昔から憧れている。 なので、指の指紋で渦巻き型を持っている人（←私）は、少ない、とか、 きくと、なんとなく嬉しい。 （渦巻き型を持っていても、誰も大事にしてくれるわ…

『TFT思考場療法入門』という本によると、 「ネガティブな感情は、実はエネルギーの形をした凝縮された情報で、思考場というものにくっついている」ことになる。 ところで、この思考場とは、TFTの生みの親、キャラハン博士が考えた概念で、思考もまたエネル…

EFT（Emotional Freedom Technique:感情開放テクニック）とは、指先で感情のつぼを刺激して、心と体の不調を短時間に取り去る手法です。 精神科医のロジャー・キャラハンが開発した画期的心理療法であるTFT（思考場療法）を学んだ、スタンフォード大のゲアリ…